गर्मियों में यूरिक एसिड के मरीज अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें, सेवन करते ही दिखेगा असर
आजकल शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना आम बात हो चुकी है|
जिसकी मुख्य वजह खराब खानपान और गलत लाइफस्टाइल है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो अगर शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा मात्रा में बनने लगता है तो इससे कई स्वास्थ्य परेशानियां होने लगती हैं।
जिसमें, घुटनों में तेज दर्द, सूजन, उठने-बैठने में तकलीफ, गाउट, गठिया, जोड़ों में दर्द आदि शामिल हैं।
इतना ही नहीं इससे मोटापा, दिल, किडनी, डायबिटीज जैसी बीमारियों का खतरा भी बना रहता है।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए मरीजों को हेल्दी डाइट फॉलो करना चाहिए।
ऐसे में अगर आप गर्मियों के मौसम में इन चीजों का सेवन करेंगे तो इससे आपका एसिड कंट्रोल में रहेगा। आइए जानते हैं।
गर्मियों में खीरा का सेवन करना बेहद ही लाभकारी माना जाता है। जो यूरिक एसिड के लेवल को बढ़ने से रोकते हैं।
यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए मरीजों को हेल्दी डाइट फॉलो करना चाहिए। हेल्दी डाइट के बारे में जानने के लिए यहाँ क्लिक करे
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