मोटापा कम करने में फायदेमंद है शहद, जानिए इस्तेमाल का तरीका

अक्सर लोग अपना वजन कम करने के लिए कई तरीकों को अपनाते हैं.

ज्यादातर लोग जिम भी जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप घर बैठे भी अपने वजन को कम कर सकते हैं?

जी हां, आप शहद से भी अपने वजन को कम कर सकते हैं. बता दें कि अपने वजन को कम करने के लिए आपको शहद का कुछ तरीकों से इस्तेमाल करना होगा.

वजन कम करने के लिए आप सबसे पहले पानी को गुनगना करें. उसके बाद गुनगुने पानी में नींबू और शहद को अच्छे से मिलाएं. शहद और नींबू का मिश्रण तैयार होने पर आप इसे व्यायाम या वर्कआउट के बाद संवन करें.

अपना वेट लॉस कम करने के लिए आप दूध को गुनगुना करें. उसके बाद दूध में एक चम्मच शहद मिलाएं. अब आप दोनों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें. ये मिश्रण भी आपके बढ़े वजन को कंट्रोल करता है.

अगर आप खाली पेट एक गिलास पानी में शहद मिलाकर पिएंगे, तो इससे भी आपका वजन कम हो सकता है. ऐसे में आप पानी को गुनगुना करके उसमें शहद मिलाकर पी सकते हैं.

पानी को गर्म करके उसमें दालचीनी के पाउडर को डालें और एक उबाल लेने के बाद पानी को छानकर एक कप में कर लें. अब एक चम्मच शहद को मिलाएं. जिसके बाद इसका सेवन करें.

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