गठिया की बीमारी में हड्डियों में दर्द और सूजन रहता है। इसमें शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द हो सकता है। सर्दियों में ये दर्द और तेज हो जाता है जिससे कई बार चलना-फिरना और काम करने में भी परेशानी होने लगती है। ऐसे में गिलोय कारगर तरीके से काम कर सकता है। गिलोय में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कि सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा गिलोय में पाए जाने वाले एल्कलॉइड अत्यधिक प्रभावी माना जाता है जो कि गठिया में कारगर हो सकता है।
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गिलोय से गठिया का इलाज कैसे करें – Giloy for Arthritis in Hindi
गठिया में गिलोय का सेवन करने के 3 मुख्य तरीके हैं जैसे
गिलोय का काढ़ा
10 ग्राम गिलोय के तना को अच्छे से धोकर पानी में उबालें।जब पानी आधा हो जाए तो उसे उतारकर छान लें फिर इसमें शहद या तुलसी के पत्ते मिलाकर दिन में दो बार पीएं।
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गिलोय का चूर्ण
आप 10 ग्राम गिलोय के तना को सुखाकर पीस लें फिर इसे शहद या दूध के साथ दिन में दो बार लें।इस तरह गिलोय का चूर्ण लेने से आपको गठिया में काफी आराम मिलेगा।
गिलोय का जूस
बाजार में अच्छी अच्छी कंपनी का गिलोय का जूस आसानी से उपलब्ध है। जिसको आप आसानी से खरीद सकते है। नीचे बताए गए ये गिलोय का जूस भी आपके लिए एक बेस्ट ऑप्शन हो सकता है । इस गिलोय के जूस का इस्तेमाल दिन में दो बार 30 मिली पिएं।
गिलोय का सेवन करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान
- गिलोय का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
- गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को गिलोय का सेवन नहीं करना चाहिए।
- गिलोय का अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट खराब हो सकता है।
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गिलोय के अलावा गठिया में ये भी फायदेमंद हैं:
- नियमित व्यायाम करें
- संतुलित आहार लें
- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
- तनाव से बचें
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी आपके लिए फायदेमंद हो सकती है लेकिन गठिया से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए डॉक्टर से सलाह लेना और नियमित रूप से उपचार करना महत्वपूर्ण है। आप इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क जरूर करें आपको यह जानकारी कैसी लगी कमेंट में जरूर बताएं और अपने दोस्तों के साथ जरूर शेयर करें।