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How to safe eyes from screen: आजकल लोग दिनभर फोन, लैपटॉप और कंप्यूटर पर ही ज्यादा समय बिताते हैं। ऐसे में आंखों की देखभाल करने का न तो समय है और न ही आंखों की फिक्र है, लेकिन क्या आप जानते हैं हमारी ये लाइफस्टाइल हेल्थ पर बुरा असर डालती है। जो लोग लंबे समय […]
Roshani mei sone ke nuksan : रात में कई लोग अपने कमरे में तरह-तरह की रंगीन लाइटें जलाकर सोते हैं। इस कारण मार्केट में इन लाइटों की डिमांड काफी बढ़ गई है। अगर आप भी उन लोगों में से हैं, जो कमरे में लाइट जलाकर( Sleeping with light ) सोते हैं तो आपकी सेहत को
हो जाएं सावधान रात को सोते वक्त की गई एक गलती बढ़ा सकती है ब्लड प्रेशर डायबिटी व मोटापा Read More »
Protein vegetarian diet chart in hindi : प्रोटीन शरीर के लिए कितना जरूरी है ये हम लोग अच्छे से जानते हैं। प्रोटीन (Protein) शरीर में मांसपेशियों को बनाने का काम करता है। जिससे हमारा वजन भी कंट्रोल (Control Weight) में रहता है। जो लोग जिम जाते हैं उन्हें ज्यादा प्रोटीन (Protein) की जरूरत होती है।
महिलाओं के लिए जरूरी विटामिन ( essential vitamin for women ) : उम्र बढ़ने के साथ साथ महिलाओं के शरीर में विटामिन, मिनरल और दूसरे जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने लगती है। इसकी बड़ी वजह हार्मोंस में होने वाले बदलाव है। इसका एक कारण प्रेग्नेंसी और मोनोपॉज भी हैं। कई बार अनहेल्दी लाइफस्टाइल की
आजकल की भागदौड़ की जिंदगी में हर कोई अपना ख्याल रखना भूल ही जाता है। शारीरिक और मानसिक रुप में स्वस्थ होना हर शख्स के लिए जरूरी होता है। हांलाकि ये बात जानते तो सव है पर ख्याल कोई नहीं रखता हैं। जो उनकी लाइफस्टाइल के बीच काफी बड़ी परेशानी का कारण साबित हो सकता
Metabolism meaning in Hindi : आज के इस भागदौड़ भरी जिंदगी में बढ़ते वजन पर काबू पाने में असफल होने पर हम कई बार शरीर के धीमे मेटाबॉलिज्म को दोष देने लगते हैं, और यह सच भी है कि हमारे वजन और मेटाबॉलिज्म में गहरा संबंध है, पर मोटापे का कारण मेटाबॉलिज्म ही नहीं होता
Health tips in Hindi: आज के इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सेहत पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं दे पाते है। हमें यह भी पता नहीं होता की क्या हमारी सेहत के लिए सही है और क्या ग़लत । हमलोग अपनी रोजमर्रा की लाइफ में ( रात में खाना खाने के बाद क्या
Saunf khane ke fayde : सौंफ, किसी भी व्यंजन के स्वाद को बढ़ाने का काम करता है। सौंफ को भारतीय खाने में मसाले के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। सौंफ एक माउथ फ्रेशनर की तरह भी काम करता है। सौंफ को आयुर्वेद में औषधी के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है।सौंफ सिर्फ
सौंफ प्रकृति का खजाना, अनियमित पीरियड से लेकर वजन घटाने तक इसके 10 अद्भुत फायदे Read More »
चेहरे से सन टैन हटाने के घरेलू उपाय (Sun tan removal at home in Hindi) : गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है और इसके साथ ही स्किन संबंधी कई समस्याएं भी होने लगी हैं। इस मौसम में चेहरे का ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत पड़ती है। धूप में घर से बाहर जाने के कारण
Sun tan removal at home in Hindi | 10 दिन में चेहरे से सन टैन हटाने के घरेलू उपाय Read More »
Papaya benefits in hindi : फल खाने से सेहत को अनगिनत लाभ होते हैं क्योंकि फलों में वो सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के बेहतर कामकाज के लिए जरूरी हैं। पपीता भी एक ऐसा ही फल है जो स्वाद और पोषण दोनों में सबसे ऊपर है। पीले-नारंगी रंग का यह फल बच्चों